self-regulation in relationships
در این اپیزود به توضیح تکنیکهای مؤثر در مهارت خودتنظیمی و هدایت مشاجرات به سمت و سویی بهتر، پرداختیم. در بخشهایی از این اپیزود میشنوید:
« پرفسور جان گاتمن که حوزه تخصصیشون در خصوص روابط هست، انتقاد را یکی از مواردی میدونه که اگر به درستی اجرا نشه، میتونه یکی از دلایل جدایی در روابط باشه. بینش بیشتر ما اینه که انتقاد توهین به شخصیت ماست، درواقع مغز ما انتقاد را یک خطر تعریف میکنه، این بینش نیاز به اصلاح داره تا با هر بار شنیدن انتقاد وارد حالت تدافعی نشیم.»
لينك متن كامل اپيزود👇
[ Ссылка ]
در ورکشاپ الفبای مغز در ۱۸ درس این موضوع را ریشه ای بررسی کردم و به نظر من اگر بتونید این ۱۸ درس که بخش اول ورکشاپ هست را به خوبی در زندگی به کار ببرید، آینده ای متفاوتی خواهید داشت
آینده متفاوت با تجربیات جدید ایجاد میشه. سیم کشی مجدد مغز فقط با تجربه کردن ایجاد میشه. تکنیک اینه: برای سیم کشی مجدد مغز کارهایی انجام بدید که تا حالا انجام ندادید، به جای معاشرت با افرادی که فقط حس بد بهتون میدن، با ادم های موفق نشست و برخاست کنید، کتاب های جدید بخونید، تجربیات جدید خلق کنید ، بینش و باورهای جدیدی را وارد زندگیتون کنید تا مغز شما در آینده طبق همین تجربیات عکس العمل نشون بده و شاید این بار کمتر راجع به هر موضوعی حساس بشید و دنیا را سیاه و سفید نبینید
🍀لينك دسترسى به وركشاپ الفباى مغز در روابط 👇
[ Ссылка ]
🍀لينك دسترسى به پرسشنامه غربالگرى روابط (رايگان)👇
[ Ссылка ]
مقاله اى كه مطالعه ميكنيد👇
Stimulating Self-Regulation: A Review of Non-invasive Brain Stimulation Studies of Goal-Directed Behavior
⭕️براى دسترسى به فركانس هاى تقويت حافظه و خواب عميق و يوگا نيدرا به وبسايت راديو بينا مراجعه كنيد، در بخش آكادمى انلاين راديو بينا شما دسترسى داريد به اخرين دوره هاى آموزشى و جديدترين دوره اموزشى با نام عملكرد مغز در روابط .
⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد.
📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.
[ Ссылка ]
————————————————
لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا
⭐️سایت رادیو بینا:
[ Ссылка ]
⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بینا
[ Ссылка ]
⭐️ پادکست های رادیو بینا:
[ Ссылка ]
⭐️ تلگرام رادیو بینا:
[ Ссылка ]
⭐️زیلینک رادیو بینا:
[ Ссылка ]
#ravanshenasi
#رادیو_بینا
#پادکست_نوروساینس
#روابط_زناشویی
#پادکست_نوروسایکولوژی
#روابط_جنسی #طلاق
#تنفس #نوروسایکولوژی #مغز
#روابط #عملكرد_مغز
Ещё видео!