Quer começar a praticar Yoga mas não sabe como? Essas 9 técnicas são clássicas e ideais para quem está entrando no Yoga!

É de extrema importância que você mantenha foco tanto nos seus movimentos quanto na sua respiração. Você pode encontrar algumas dificuldades no início, mas você deve sempre ir tentando e alcançando mais força e equilíbrio. Não esqueça que a prática leva à evolução!

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