Ingrediënten voor de basis:
- 150 ml ongezoete sojamelk
- 1 scoop (30 gram) whey eiwitpoeder (bij andere soorten meer melk toevoegen)
- 30 gram chia zaden
Voedingswaarden:
308 kcal
35,2 gram eiwit
13,2 gram vet
6,2 gram koolhydraten
Vind je het leuker om vaker losse kook/bak video's te zien? Laat me dat weten in de reacties of door een duimpje omhoog te doen! Suggesties zijn ook meer dan welkom xx
Volg me op instagram: [ Ссылка ]
Ben je benieuwd naar meer van mij, vergeet dan vooral niet te abonneren!
