הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
[ Ссылка ]


מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!

קרדיט לטאמבנייל:
[ Ссылка ]

וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!

אז בסרטון הזה נראה לכם תרגיל חדש שכשבאתי למכון(אורן) לקחתי על עצמי פרוייקט לבמציא תרגיל מתוך עניין גדול - שיגרום לכם שיהיה לכם קשה בהתחלה של התרגיל וגם באמצע וגם בסוך בניגוד להמון תרגילים אחרים!
שתפו ונסו בעצמכם!


היד הקדמית עושה מספר פעולות עיקריות:
1)מכופפת את המרפק
2)מבצעת סופינציה
3)יש לה תפקיד בכיפוף והרמה של הכתף

רפרנסים:

[ Ссылка ]

[ Ссылка ]

[ Ссылка ]


שתפו עם 3 חברים שחיים בעולם היד הקטנה!

ולא לשכוח לא לעשות תפריט לעולם אצל מאמני כושר ביוטיוב, הם חשופים לתביעה משפטית על שרלטנות, חוסר הסמכה ופגיעה בבריאות, פנו אך ורק לדיאטן קליני מוסמך!

תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בשישי הבא ב 13:00

אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!

תנו לייק ושתפו :)


עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:

פייסבוק - [ Ссылка ]

אינסטגרם - [ Ссылка ]

לפניות עסקיות בלבד:
levysfitness@gmail.com

свернуть