Deze simpele en kleine oefening heeft direct een groot effect. Niet alleen je kaak en gezicht ontspannen, maar ook je bekkenbodemspieren doen mee!
Goed om te weten wanneer je tandenknarst, veel spanning hebt in je kaakgebied of bekkenbodemspieren en/of wanneer je zwanger bent. Tijdens de geboorte wil je je kaak zoveel mogelijk ontspannen!
Waar heb jij behoefte aan en hoe kan ik jou daarbij helpen? Zijn er vragen die je hebt? Oefeningen die je graag op video zou willen zien? Laat het me weten in de comments of stuur me een berichtje (Ina@yourganization.com)
Meer info vind je op mijn fb pagina @Zwanger op je werk / www.zwangeropjewerk.nl of www.yourganization.com. Tot snel!
Ina
