Nuevo ejercicio para potenciar tu #autoconocimiento , gestión emocional y bienestar a todos los niveles.
Después del último vídeo dedicado al #diariodeemociones , en este vídeo encontrarás otro ejercicio poderoso dentro de la #escrituraterapéutica que combina una parte creativa y una parte narrativa.
En la primera, conectarás con el dibujo y la expresión artística permitiéndote fluir no solo con las imágenes que crees sino también con la herramienta de color que escojas para ello.
Y en la segunda, activarás la parte más racional narrando tus vivencias, estado emocional o lo que te apetezca.
Una vez que integres este ejercicio en tu rutina, consigues una gran transformación que impulsará tu desarrollo personal y profesional.
▶️Puedes acceder a la parte que más interesa desde la línea de tiempo:
0:00 Intro
1:57 Características del ejercicio
2:54 Cuándo hacerlo
3:30 Primera parte
6:36 Segunda parte
8:21 Beneficios
🔥 Recuerda que tienes en el canal una lista dedicada a la escritura terapéutica y otra solo para ejercicios concretos:
🫂 Lista escribir para sanar
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🫂 Lista de ejercicios
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