Zaman kaybetmeden kas yapmanın 7 kuralı yazısını aşağıdan ücretsiz olarak indirebilirsin:
[ Ссылка ]

Atlefit İnstagram hesabı: [ Ссылка ]
Atlefit Tiktok hesabı: [ Ссылка ]

Hayalindeki vücudu birlikte oluşturalım!
[ Ссылка ]

------------------------------

İnatçı, bölgesel yağlarından kurtulmak ve düz bir karın bölgesine ulaşmak için kardiyo mu yoksa ağırlık antrenmanı mı daha etkili?

Ağırlık kaldırmak mı daha çok yağ yakar yoksa kardiyo yapmak mı? Hiç bu soruyu merak ettin mi?

Bu soruyu bana soran çok sayıda insan var ve fit bir vücuda, düz bir karın bölgesine ulaşmak için hangisinin daha iyi olduğunu bu videonun sonunda öğreneceksin.

Videoda bahsettiğim araştırmalar:

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

свернуть