Heute geht es um das Thema Kinderwunschvitamine bzw. Nahrungsergänzungsmittel im Kinderwunsch: Wir sprechen darüber, welche Vitamine und Spurenelemente tatsächlich wichtig sind, wenn ihr schwanger werden wollt - und ob manche Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich die Fruchtbarkeit steigern können. Eins mal gleich vorweg: vieles, was so vermarktet wird ist Blödsinn - oder zumindest nicht wissenschaftlich bewiesen. Ich erzähle euch, was ich selbst nehme und welche Daten ich in wissenschaftlichen Studien gefunden habe zum Thema Vitamine bei Kinderwunsch bzw. Nahrungsergänzungsmittel und dessen Einfluss auf die weibliche Fruchtbarkeit
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0:00 Einleitung
1:11 Folsäure (Vitamin B9) - Metafolin / Quatrefolin?
5:25 Steigert Vitamin D die Fruchtbarkeit?
7:32 Ist Jod im Kinderwunsch sinnvoll?
9:12 Coenzym Q10 - kann es die Eizellreserve verbessern?
10:02 DHA (Omega-3-Fettsäuren) - schon vor der Schwangerschaft?
11:16 Kann Vitamin B12 die Fruchtbarkeit steigern?
12:22 Ist Eisen sinnvoll oder nicht?
13:46 Magnesium - wichtiges Spurenelement oder egal?
14:19 Vitamine E / L-Arginin zum Aufbau der Gebärmutterschleimhaut
14:49 Zusammenfassung
17:05 Warnung vor Vitamin A
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⚠️ DISCLAIMER:
Diese Videos dienen nur der Information und ersetzen in keinem Falle die persönliche Rücksprache mit einem Arzt oder einer anderen geeigneten Fachkraft. Ich erstelle alle meine Videos mit größtmöglicher Sorgfalt und auf Basis wissenschaftlicher Fakten - dennoch können auch mir Fehler passieren. Ich erhebe daher keinen Anspruch auf Aktualität, Richtigkeit oder Vollständigkeit. Auch wenn ich selbst approbierte Medizinerin bin, stellen meine Videos keine Onlineberatung dar und dürfen nicht als ärztliche Auskunft gesehen werden. Ich stelle keine Onlinediagnosen, auch nicht in Antworten und Kommentaren. Aber ich wünsche euch persönlich ganz viel Glück und Erfolg mit eurem Kinderwunsch und eurer Schwangerschaft - genug jetzt mit dem Juristenkram! ;)

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