A co je tedy základem dobrého tréninku?
1. Kvalitní, vyvážená strava
2. Rest days
3. Cítit se zdravý/á
4. Být dobře vyspaný/á
5. Dostatečně pít
6. Mít správnou motivaci
Tak si dneska dobře zacvič! 💪🏻
#cviceni #aktincz #motivace #makamnasobe #aktinreels #gymreels #gymfunny #funnygymmemes #funnygymreels #aktin #gymmotivation
