Šoreiz uzzināsi par vienu no spēcīgākajām un iedarbīgākajām elpošanas praksēm - uguns elpu. Video izstāstīšu 3 vērtīgus ieguvumus un tehniku kā Prānajama ir jāpraktizē. Tehnikai ir daudz papildinājumi un pakāpes, bet tās labāk apgūt pakāpeniski kopā ar skolotāju.
!!! Nepraktizē, ja tev ir sirds, vēdera slimības, grūtniecība, paaugstināts asinsspiediens.!!!
Starp citu šo Prānajamu ir pieminējis slavenais Jogananda savā grāmatā "Joga autobiogrāfija", uzsverot prakses nozīmību un pieminot to, ka daži jogi viņa acu priekšā šī prakses laikā mēdz levitēt!!! Un tās nav pasaciņas! :)
Ja vēlies iepazīt vairāk šo un citas tehnikas, piesakies uz regulāram iknedēļas nodarbībām Zoom. Te vairāk info:
[ Ссылка ]
Laika rādītājs:
0:48 3 ieguvumi no prakses
1:48 Bhastrika Pranayama tehnikas izklāsts
#ugunselpa #bhastrika #pranajama #elpasjoga
