Не готуйте Броколі, поки не спробуєте цей секретний рецепт! Неймовірний смак за лічені хвилини!
Секретний рецепт з броколі для швидкого і корисного обіду! Приготуйте броколі з овочами та яйцями всього за кілька хвилин. Цей простий рецепт допоможе зберегти всі корисні речовини броколі та здивує вас смаком. Ідеально підходить для здорового харчування та тих, хто шукає смачні, швидкі рецепти на кожен день. Попробуйте, щоб відкрити новий смак броколі та насолоджуватися корисною їжею!

Ласкаво просимо до нашого кулінарного блогу: [ Ссылка ]

Інгредієнти:
Броколі – 500 г
Яйця – 3 шт.
Цибуля – 1 шт.
Морква – 1 шт.
Картопля – 2 шт.
Часник – 1 головка
Молоко – 100 г
Вівсянка – 100 г
Сіль, перець – за смаком

Приготування:
Підготуйте броколі: розділіть броколі на суцвіття та бланшуйте в солоній киплячій воді протягом 3-5 хвилин. Злийте воду.
Підготуйте яєчну суміш: у мисці збийте яйця, додайте до них дрібно нарізані броколі.
Додайте овочі: дрібно наріжте цибулю та часник, натріть моркву і картоплю на крупній тертці, додайте всі овочі до яєчної суміші.
Заправка: влийте молоко, додайте сіль і перець за смаком, усе ретельно перемішайте.
Вівсянка: всипте вівсянку в суміш і знову перемішайте до однорідної консистенції.
Запікання: перекладіть суміш у форму для запікання, розрівняйте і поставте в розігріту до 180-200 °C духовку. Запікайте 25-30 хвилин або до утворення рум’яної скоринки.
Смачного!

#броколі #запіканказброколі #рецептиброколі #запіканказовочами #броколівдуховці #кориснийрецептзброколі #овочевазапіканказвівсянкою #якприготуватиброколі #швидкийрецептзовочів

свернуть