Puno sjediš? Imaš osjećaš kronične pokočenosti? Bole te leđa, ramena, vrat ili neki drugi dio tijela? Pokreni se i riješi se bolova uz naše rehabilitacijske programe! Sve informacije saznaj na linku ➡️ [ Ссылка ]

Dragi moji, u današnjem videu donosimo vam sve što biste trebali znati o često precijenjenom dijelu treninga, istezanju! U znak podrške i motivacije ostavite mi jedan lajk i subscribeajte se na moj kanal. ❤️

Vježbe istezanja, poglavito statičkog, koje je najčešće korišteno, vrlo se često koriste sa svrhom povećanja opsega pokreta u mišićima i zglobovima, opuštanja mišića, rješavanja bolova, ubrzavanja oporavka nakon treninga i sl. Dosta od tih razloga nažalost je POGREŠNO i neće dovesti do nekih velikih rezultata, a koji su to od ovih navedenih, kao i neki dodatno, saznajte u minutama koje su pred vama! Međutim, istezanje svakako ima i svojih benefita, tako da znajte da svaka priča u fitnessu, pa tako i ova, ima svoje dvije strane. Pogledajte video i javite mi dojmove!😊

Hvala vam što pratite moj rad i što me podržavate. ❤️

Pratimo se i na ostalim kanalima ➡️

🔹 INSTAGRAM:
▪️ Borna: [ Ссылка ]
▪️ Fitzone.hr: [ Ссылка ]

🔹 FACEBOOK:
▪️ Fitzone.hr: [ Ссылка ]

🔹 WEB:
▪️ Fitzone.hr: [ Ссылка ]

Let the gains begin! Gledamo se svaku nedjelju u 18.30. 💪

свернуть