Bienvenidos!

La receta de hoy es ideal para una Cena ligera y nutritiva que ayudará a nuestro organismo a estar sano y fuerte.
Pon todo en una sartén y en pocos minutos tendrás una comida Deliciosa, saciante que te ayudará a mantener un buen peso y bajar niveles de colesterol y trigliceridos evitando comer pan y tortillas.

AQUÍ LOS INGREDIENTES
2 pzas de pechuga de pollo sin piel ( 1 por persona)
4 verduras diferentes:
1 papa, 2 zanahorias, 10 espárragos y media cebolla morada
jugo de 2 limones
Sal, pimienta, ajo y cebolla en povo 1/4 cdita de cada uno
Agua c/n
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD

Saludos para todos
Addy
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