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00:00 HAZ ESTOS 5 trucos JAPONESES todos los días para ADELGAZAR
01:20 SI COMES COMO UN SUMO, TE VERÁS COMO UN SUMO
02:35 MANTÉN EL CALOR DE TU CUERPO con método japonés para bajar de peso
04:39 NO BEBAS AGUA EN TUS COMIDAS con método japones para adelgazar
06:10 TOMA BAÑOS CALIENTES para adelgazar rapido
07:30 LA DIETA DE LA RESPIRACIÓN LARGA
08:18 técnica de la respiración larga es muy sencilla para BAJAR DE PESO RAPIDAMENTE
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