Dieta significa cambiamento.
Pertanto quando si inizia un percorso dimagrante bisogna essere predisposti anche a cambiare le vecchie abitudini.
Ad esempio iniziare la giornata con una sana colazione, iniziare a praticare un po' di attività fisica, cercare di consumare pasti regolari ad orari regolari.
Si inizia da semplici passi per poi procedere più speditamente.
La vera dieta, e quindi il cambiamento, inizia prima di tutto a livello mentale.
Resto sempre a vostra completa disposizione.

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