Ti piace il cibo spazzatura?
Non preoccuparti, non sei solo.
Il cibo spazzatura è gustoso e conveniente, ma è anche ricco di calorie, grassi, zuccheri e sale.
Questi nutrienti possono avere un impatto negativo sulla tua salute, se consumati in eccesso.
Ma non tutto è perduto!
In questo video, ti mostrerò come mangiare cibo spazzatura in modo sano.
Seguendo questi semplici consigli, puoi gustare i tuoi cibi preferiti senza sensi di colpa.
In questo video imparerai:
Quali sono i rischi del cibo spazzatura
Come scegliere cibi spazzatura più sani
Ma soprattutto aumentare la consapevolezza di cosa si sta facendo!
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