L'eccessiva rigidità muscolare è una delle prime cause di mal di schiena.

Quando i muscoli sono troppo rigidi, cominciano a far male e creano compressioni a livello delle vertebre.

Per questo motivo, gli esercizi di allungamento e stretching come quello che illustro sono sempre molto efficaci.

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AVVERTENZE: i consigli di questo video non si sostituiscono al parere del medico, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute: ulteriori dettagli qui: [ Ссылка ]

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