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Nesse ano insônia na quarentena vem estragado a qualidade de vida de muitos brasileiros. Por isso mais do que nunca é importante aprendermos como acabar com a insônia nessa pandemia de coronavírus, muito pior quando estamos em quarentena.

Sei que o medo do coronavírus atrapalha o sono. Mas se vc quer saber como acabar com a insônia e dormir, então você terá que encarar esse medo. Na hora que vc encarar esse medo, perceberá um sentimento muito libertador correndo pelo seu corpo. Sensação boa para relaxa e dormir. Entenda como dormir com insônia e durma bem todas noites.

AVISO
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. O objetivo de Roberto Pedraça é apenas informar. Em caso de dúvidas procure seu profissional na área da saúde.

As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação.

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