💪 Get our programs here: [ Ссылка ]
Whether you are someone experiencing pain in the knees (front or back leg), hips, back, or even the ankle and feet, this video will review some simple modifications for you to make during your training sessions.
💪 PROGRAMS: [ Ссылка ]
📩 MAILING LIST (exclusive deals, offers, and information): [ Ссылка ]
🏆 COACHING: [ Ссылка ]
📝 ARTICLES: [ Ссылка ]
👕 APPAREL: [ Ссылка ]
🎧 PODCAST: [ Ссылка ]
AFFILIATES:
👟 Vivo Barefoot: Get 15% off all shoes! - [ Ссылка ]
📓 MASS (Monthly Research Review): [ Ссылка ]
📚 CSMi: [ Ссылка ]
🏋️ GYM EQUIPMENT: [ Ссылка ]
Follow Us:
YOUTUBE: [ Ссылка ]
INSTAGRAM: [ Ссылка ]
TWITTER: [ Ссылка ]
FACEBOOK: [ Ссылка ]
TIKTOK: [ Ссылка ]
Introduction - 0:00
Split Squat Biomechanics Review - 0:45
Knee Pain - 1:04
Hip or Low Back Pain - 2:10
Ankle Pain or Limited Mobility - 3:57
Toe or Foot Pain - 4:25
For more information on split squat biomechanics and how variations can be altered based off performance goals, check out our other content!
Split Squats for Performance Video: [ Ссылка ]
Split Squat Blog: [ Ссылка ]
___
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
-----
Disclaimer: The information presented is not intended as medical advice or to be a substitute for medical counseling but intended for entertainment purposes only. If you are experiencing pain, please seek the appropriate healthcare professional.
