ВЗЯТИЕ ТЯЖЁЛОЙ ГИРИ В СТОЙКУ СИДЯ: ЛЕВАЯ РУКА ПРОТИВ ПРАВОЙ. ЛЕВАЯ: СТАРИННАЯ ГИРЯ 4 ПУДА (65 КГ), ДУЖКА 45 ММ, ПРОСОВ 75 ММ 6 РАЗ. ПРАВАЯ: ГИРЯ 70 КГ, ДУЖКА 40 ММ, ПРОСОВ 60 ММ, 4 РАЗА.
CLEAN WITH HEAVY KETTLEBELLS SEATED!LEFT HAND VS RIGHT HAND. LEFT HAND: OLD TIME KETTLEBELL 65 KG (4 POODS), 45 MM HANDLE, 75 MM TOLERANCE 6 REPS. RIGHT HAND: 70 KG KETTLEBELL, 40 MM HANDLE, 60 MM TOLERANCE, 4 REPS

свернуть