✔ En este vídeo te doy las claves para que corras más rápido durante más tiempo. Te voy a mostrar de forma sencilla cómo yo lo he logrado.

✔ Me voy a centrar en otros aspectos al entrenamiento en si, que también son claves para mantener el rendimiento.

✔ A menudo me preguntáis cosas como: cómo aumentar la resistencia al correr en poco tiempo? Cómo ganar fondo físico? Productos para aumentar resistencia corriendo? Como mejorar corriendo principiantes? Cómo ganar resistencia física rápidamente? Cuánto se tarda en mejorar corriendo? O no tengo resistencia corriendo, son algunas de vuestras preocupaciones.

✔ Si tienes cualquier pregunta después de ver el vídeo, no dudes en dejarla en los comentarios. Estaré encantado de ayudarte. Sólo te pido que te dejes un buen LIKE y que te SUSCRIBAS AL CANAL para que no te pierdas ningún vídeo.

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✅ TABLA DE CONTENIDO:

00:00 Cómo Correr Más Rápido Durante Más Tiempo
00:35 Las Bases del Rendimiento Deportivo
01:34 Control de Deficiencias en Analíticas
03:16 Geles Energéticos
07:50 Bebidas Isotónicas
08:49 El papel de los Electrolitos
11:24 Conclusiones

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👤SOBRE MÍ:

Me llamo Carlos Rojo y soy un atleta de fondo que lleva corriendo más de 20 años. Me apasiona este deporte y quiero transmitirte todo lo que he aprendido durante todos estos años, para que te ahorres tiempo, dinero y muchas lesiones.

Mi OBJETIVO es ayudarte a ser un mejor corredor y que practiques este deporte de la forma más saludable y eficiente posible.

Aquí podrás encontrar consejos de:
☑ Entrenamiento.
☑ Nutrición y Suplementación.
☑ Lesiones Deportivas.
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