Yoga pour le Haut du Dos : Soulagez les tensions et douleurs dans le haut du dos, les omoplates et les muscles rhomboïdes grâce à cette séance courte et efficace de 10 minutes.
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Que faire pour un haut du dos bloqué ou tendu ? Douleurs entre les omoplates ? Voici les meilleurs étirements et exercices pour vous aider ! Vos muscles rhomboïdes aident à connecter les omoplates à la cage thoracique et à la colonne vertébrale, et peuvent être une source énorme de douleurs et de tensions. Dans ce cours de yoga de 10 minutes, nous allons activer, étirer, et renforcer tous les muscles nécessaires pour vous aider à soulager les douleurs dans le haut du dos et dans les omoplates. Pas de matériel nécessaire pour cette séances tous niveaux de yoga à la maison.
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À bientôt,
Joëlle
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
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