Bundeve su prepune hranljivih materija, imaju visok nivo vitamina A i beta karotena. Takodje su odličan izvor kalijuma, proteina i gvožđa. Imaju nizak sadržaj masti, kalorija ali puno vlakana.
Šargarepe su često jedna od prve hrane za bebe. Lako se vare i pune hranljivih materija kao što su vitamin A, vitamin C i kalcijum.
Takodje imaju veoma visok sadržaj beta karotena. Beta karoten je karotenoid. Karetenoidi su set tamno obojenih pigmenata koji se nazivaju provitamin A karotenoidi koji se mogu pretvoriti u vitamin A. Vitamin A je veoma važan u ishrani i razvoju.
Piletina je bogata proteinima i gvožđem, takođe sadrži kalcijum i folnu kiselinu. Piletina je meso koje će vaša beba najlakše svariti. Piletina se najčešće preporučuje za bebino prvo meso.
Zdravstvene koristi blitve su neverovatne i uključuju sposobnost da reguliše nivo šećera u krvi, da poboljša varenje, da ojača imuni sistem, da smanji groznicu i da se bori protiv upale, da smanji krvni pritisak, spreči srčana oboljenja, poveća snagu i razvoj kostiju, da detoksikuje organizam i ojača funkcionisanje mozga.
Kao i kod druge hrane, uvek trebate prvo da se konsultujete sa svojim pedijatrom pre uvđenja novih namirnica u ishranu vaše bebe.
Mamine tajne
