جدول دايت ال3ايام (سريع جدا) 5 كيلو في 3 ايام
كيف أنقص وزني بسرعة..او كيف اخسر دهون الجسم...تحدي الرشاقة والتنحيف الأول علي يوتيوب...نظام متكامل..وجبات صحية محسوبة السعرات الحرارية رح تخسرى من وزنك الكثير من الدهون.يحتوي الفيديو على خطة دايت وجبتين فطور وغداء سعراتهم بالمحمل ١٠٠٠سعرة حرارية...
ان شاء الله تكونوا ملتزمين...
