Entdecken Sie die bemerkenswerten Auswirkungen von körperlichem Kontakt auf Ihr Gehirn und Ihr Wohlbefinden in diesem aufschlussreichen Video mit Dr. Jhon, einem Doktoranden der Harvard University, spezialisiert auf Psychologie und Neurowissenschaften. Wir erkunden, wie einfache Gesten wie Umarmungen, Händchenhalten oder das Streicheln Ihres Hundes tiefgreifende Veränderungen in Ihrer mentalen und emotionalen Gesundheit bewirken können.
Erfahren Sie mehr über die Wissenschaft hinter Berührungen, ihre wichtige Rolle bei der Entwicklung von Verbindungen und wie sie Stress reduzieren und Glück fördern können, indem sie Oxytocin und andere Wohlfühlhormone freisetzen. Außerdem geben wir praktische Tipps, wie Sie mehr Berührungen in Ihren Alltag integrieren können.
Begleiten Sie uns, um den unersetzlichen Wert von Berührungen und ihre Kraft zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens zu entdecken. Vergessen Sie nicht, zu liken und zu teilen!
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ÜBERSICHT:
00:00:00 Einführung und Hauptinhalt
00:00:44 Warum körperliche Berührungen wichtig sind
00:01:58 Die Wissenschaft hinter Berührungen
00:04:09 Konkrete Beispiele für Berührungen und das Gehirn
00:05:57 Die Rolle von Berührungen in Beziehungen
00:07:03 Das Fehlen von Berührungen
00:08:27 Praktische Tipps zur Integration von Berührungen
00:10:00 Abschließende Gedanken
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**Haftungsausschluss:**
Diese Informationen werden ausschließlich zu Bildungszwecken bereitgestellt.
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