Quelques minutes pour activer votre transverse, réveiller vos abdos, travailler le périnée et bien démarrer la journée. NB: il y a des connexions directes du périnée* avec le dos! Mes déchiffonages sont bien plus importants que ce qu'ils pourraient laisser pensée ;-)
Atelier Pilates le 5 mars: [ Ссылка ]
Journée à Montpellier le 13 mai.
Je vous propose des cours en ligne tous les jours de la semaine via zoom ♡
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* source fascia research Carla Stecco
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