Így lehet két perc alatt annyi kalóriát meginni, mint amennyit egyesek egész nap esznek. Ha ettől nem tudsz hízni, akkor semmitől! 😅

--------------------------
🔥 2020-as infó:

Dolgozzunk együtt a céljaidon! Budapesten tartom edzéseim, de az online coaching keretein belül a világ bármely pontján lehetsz.

Nézz szét a megújult weboldalamon bővebb infókért: [ Ссылка ]
Edzéstervezés, táplálkozási tanácsadás és konzultáció: [ Ссылка ]
Izomnövelő és fogyás e-bookok egy kávé áráért itt: [ Ссылка ]

Kérdéseiddel elérsz a hello@oroszjanos.hu címen.

💪 Nincs majd, csak most.
--------------------------

Mi kell egy 1250 kalóriás turmixba?

- 75 gramm földimogyoró
- 75 gramm zabpehely
- 2-3 darab kisebb banán
- 2 doboz joghurt
- 1 púpozott evőkanál 20-22%-os kakaópor
- 2 dl tej vagy tej alternatívák

Ha nem akarsz lemaradni további infókról, blogbejegyzésekről, akkor katt ide: [ Ссылка ]

Ha szoktad görgetni az instát, akkor muszáj lecsekkolnod: [ Ссылка ]

свернуть