В динамичния свят, в който живеем, стресът е основен източник на редица проблеми. Един от тях е безсънието. Много хора вярват в митове относно невъзможността да заспиват и организмът им да получи нужната пълноценна почивка. Именно тези митове ще развенчаем във видеото днес и ще ви дадем някои полезни съвети как да изградите правилна хигиена на съня, какво да избягвате преди лягане и как да се справите с проблема.
Нашият сайт: [ Ссылка ]
Нашата facebook страница: [ Ссылка ]
Facebook група Практични съвети за нашето здраве: [ Ссылка ]
