Human kinetics:
1. [ Ссылка ]
2. [ Ссылка ]
3. [ Ссылка ]

👇Link Download E-Book (Klik GET)👇
Bodybuilding Anatomy
[ Ссылка ]
Author(s): Nick Evans
Publisher: Human Kinetics, Year: 2007
ISBN: 9780736059268,0736059261

Bodybuilding Anatomy-2nd Edition
[ Ссылка ]
Author(s): Nicholas Evans
Publisher: Human Kinetics, Year: 2015
ISBN: 978-1-4504-9625-4,1450496253

Download SlideShare:
1. Sistem Otot pada Manusia
[ Ссылка ]
2. Sistem otot manusia
[ Ссылка ]

Download Pdf:
1. Fisiologi Otot
[ Ссылка ]
2. Anatomi dan Fisiologi Otot Rangka
[ Ссылка ]

Deskripsi Buku:
Pahat tubuh Anda seolah-olah Anda tidak pernah berpikir mungkin! Dengan ilustrasi anatomi yang terperinci dan penuh warna dari semua latihan, dikombinasikan dengan instruksi langkah demi langkah tentang eksekusi yang tepat, Bodybuilding Anatomy adalah sumber daya yang ideal untuk mendapatkan massa dan mencapai definisi yang Anda inginkan.
Berfokus pada kelompok otot utama dari bahu, dada, punggung, lengan, kaki, dan perut serta menargetkan zona otot dan area yang sulit dikerjakan, Anatomi Binaraga dapat membuat perbedaan antara menggembung dan membentuk tubuh pemenang penghargaan.
Dalam edisi baru bukunya yang terlaris ini, Dr. Nick Evans memberikan 100 latihan utama, bersama dengan 104 variasi, untuk memastikan Anda mencapai hasil yang Anda butuhkan kapan, di mana, dan bagaimana Anda inginkan. Anda juga akan melampaui latihan untuk melihat hasilnya dalam aksi. Ilustrasi otot yang diaktifkan dalam pose paling populer menunjukkan kepada Anda bagaimana setiap latihan secara mendasar terkait dengan kompetisi.
Baik Anda ingin memulai pelatihan atau berkompetisi selama bertahun-tahun, Anda telah datang ke tempat yang tepat. Temukan apa yang sudah diketahui oleh binaragawan dan pelatih kekuatan yang tak terhitung jumlahnya. Anatomi Binaraga adalah panduan pelatihan terbaik — yang tidak dapat Anda lewatkan.

Berikan Subscribe, Like, share, dan komentar Positif agar channel ini berkembang, dan bermanfaat . Terima kasih.

свернуть