Dziś coś dla fanów maku! Mini makowce. Super szybkie i proste do zrobienia😉 Idealne do pracy lub do kawy.

📌BESTSELLER - Proste Keto śniadania, obiady, kolacje 60 nowych przepisów!! [ Ссылка ]
📌PAKIET 4 KETO EBOOKÓW10 % TANIEJ! [ Ссылка ]

Składniki na masę makową:
100 g maku mielonego (suchego z woreczka),
130 ml śmietanki 30 % (może być kokosowa),
2 łyżki erytrytolu,
odrobina aromatu migdałowego / pomarańczowego lub wanilii,
30 g masła lub oleju kokosowego,
1 łyżka mąki migdałowej, kokosowej.

Wszystkie składniki łączę, mocno podgrzewam i pozostawiam do ostudzenia.

Składniki na masę twarogową:
5 jajek,
1-2 łyżki erytrolu,
300 g tłustego twarogu,
30 g masła,
20 g mąki kokosowej,
20 g wiórków kokosowych,
wanilia lub aromat śmietankowy/waniliowy.

Ewentualnie ulubione dodatki na wierzch: rozpuszczona czekolada, posiekane migdały, orzechy itd.

Makroskładniki w całości / w jednej porcji (12):
Białko 76 / 6,3 g,
T 193 / 16 g,
W 24 / 2 g,
Kalorie 2173 / 181 kcal.


#KETOdeser #prosteKETOprzepisy #minimakowce

📌 Zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło 💛 Dzięki Twojej reakcji ten materiał ma szansę obejrzeć więcej osób 😉

📌 Subskrybuj kanał, aby poznać więcej ciekawych, sprawdzonych i prostych przepisów 👉🔔

Dziękuję za wszystkie wirtualne kawy!💛
📌 [ Ссылка ]

Moje ebooki 👉 [ Ссылка ]

Zapraszam także:
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ] ​

свернуть