Если вы на отдыхе и придерживаетесь кето питания, то в любом случае сможете найти те продукты, которые нам разрешены. Даже если маловато жиров, то всё равно стройность вам гарантирована. Мы питались иногда три раза в день, а иногда и два раза в день. Главное избегать сладких продуктов, фруктов, и тех блюд которые содержат углеводы.
Завтрак был в 9.00
Обед - в 14.00
Ужин - в 20.00
В день мы выпивали каждый по 1.5 литра чистой воды, и один стакан воды с лимоном.
За 14 дней отдыха позволили себе 4 раза коктейли на пляже и 5 раз на ужин 70 грамм виски.
За время отдыха ушло 2 кг лишнего веса.
Отель Annabella Diamond Hotel & SPA 5* город Аланья, поселок Инджекум.
Отдых был в ноябре 2021 года.
#кетопитание #отдыхвтурции #кетотурция #безуглеводнаядиета

свернуть