Sociale zelfzorg gaat om het zorgen voor jezelf in het contact dat je hebt met je omgeving.
De verbinding die je met anderen hebt en maakt moet voor jou fijn zijn.
Hierin wil ik je handvatten geven om de aandacht bij jezelf te houden.

Met de ene persoon kun je het beter vinden dan de ander.
Dat is heel normaal.
Sommige mensen geven jouw energie.
Andere mensen kosten jouw energie.
Om te zien wie er bij jou past moet je afgaan op jouw gevoel.

Het is daarom ook heel normaal dat door je leven heen bepaalde vriendschappen niet meer passen. Ieder mens verandert.
En zo ook de band met vrienden.
Het is belangrijk om mensen om je heen te hebben waar jij je goed bij voelt. Vooral op momenten dat je het niet makkelijk hebt in het leven. Wanneer je rouw ervaart. Wanneer je een sociaal netwerk hebt waarop jij kunt rekenen ervaar je meer balans in je leven.

Balans. Je privéleven kan enorm druk zijn.
Het kan overlopen van afspraken.
Ga voor jezelf eens na wat je belangrijk vindt om te doen.
Hiervoor moet je keuzes maken.
Je moet ook genoeg rust voor jezelf inplannen.

Met liefde,
Annemiek

Ontdek meer over rouw:

GRATIS WEBINAR ‘HOE GA JE OM MET ROUW?'
Iedere zaterdag geef ik een webinar over rouw. Speciaal voor jou als je verlies ervaart of een ander wil helpen. Ik deel een uur lang kennis, ervaring en praktische tips waar je gelijk wat aan hebt. Ook neem ik de tijd om je vragen te beantwoorden.
[ Ссылка ]

‘IK BEN ER’
M’n nieuwe boek is uit. 111 tips om vrienden, familieleden, buren, collega’s en relaties te helpen bij verlies. Bekijk en bestel het boek hier: [ Ссылка ]

GRATIS WEBINAR COACHEN BIJ ROUW
Ben je een coach, HR-professional of therapeut en wil je je vaardigheden op het gebied van rouwbegeleiding verder ontwikkelen? Schrijf je dan in voor het webinar ‘Coachen bij Rouw’. Dit evenement is speciaal ontworpen om je kennis en inzicht te geven in de complexe wereld van rouw en verlies. Ook ontdek je hoe ik de Grief.Academy ben gestart en wat er nodig is om zichtbaar te zijn.
[ Ссылка ]

ROUWEXPERT OPLEIDING
Als rouwexpert is het prachtig om je cliënt bij te staan in de rouwreis. Met de juiste gesprekstechnieken, tools en mindset kun jij de spiegel én het veilige baken zijn waarin intrinsieke groei wordt gerealiseerd en nog meer leven wordt ontdekt. Heb je zelf verlies ervaren en wil je de hulp bieden die je zelf hebt gemist? Word rouwexpert. Ik help je met de kennis, tools en marketing. Meld je aan voor het selectiegesprek waarin we samen gaan kijken of je alle waarde van de opleiding kunt verzilveren. Ook Manu Keirse is aangesloten bij deze opleiding als gastdocent.
[ Ссылка ]

свернуть