Neste vídeo iremos apresentar os efeitos positivos da cafeína e os efeitos negativos da cafeína no corpo humano. Iremos explicar também como funciona a ação da cafeína no organismo humano.


A cafeína é um composto bioativo (alcaloide) encontrando não apenas em grãos de café. Ela está presente na composição de diferentes alimentos como: cacau, chocolate, erva mate, chá verde, guaraná, noz de cola e em produtos alimentícios como refrigerantes e bebidas energéticas e até em medicamentos. ☕️🍵🍫
A cafeína pode acelerar o metabolismo do organismo e auxiliar na perda de peso, pois atua como termogênico. A cafeína é capaz de estimular o sistema nervoso e o músculo cardíaco. Seu uso pode aumentar o estado de alerta, elevar os níveis de atenção e memória, melhorar o humor e pode aumentar ligeiramente a pressão sanguínea e até dar mais disposição para prática de exercícios físicos ( pré treino e pós treino), diminuindo a sensação de cansaço.
O consumo moderado de cafeína em pessoas saudáveis não causa efeito adverso. Já o consumo exagerado produz efeitos colaterais como dor de cabeça, hiperatividade, insônia, taquicardia, palpitações, ansiedade, hipertensão. Cada organismo responderá de um jeito.



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