Como cardiologista o que eu indico para você ter um coração saudável.
A maioria das doenças crônicas ( 80 % ), podem ser evitadas com um estilo de vida saudável.
Dicas para um coração saudável:
✅ Seja ativo fisicamente.Diminua seu tempo sentado;
✅ Realize seu check-up cardiológico;
✅Não fume:
✅Controle suas taxas de colesterol, glicose ( açúcar );
✅ Alimentação rica em alimentos naturais. Evite os ultraprocessados;
✅ Maneja seu estresse;
✅Evite bebidas alcoólicas;
✅Controle sua pressão arterial
✅Seja feliz !
Vamos juntos ter um coração saudável 🥰
🩺Já realizou seu check-up cardiológico este ano ?
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