*소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^
*단순하지만 결정적인 초간단 건강법!
☆책소개 : 『따뜻한 물 6잔의 기적』
지은이_조옥구
펴낸곳_한스컨텐츠
건강한 삶을 위해 쉽고 단순하며 비용이 들지 않는 생활 습관과 실천 방법을 소개한다. 매일 따뜻한 물 6잔 마시기, 꼭꼭 씹어 천천히 식사하기, 잠 잘 때 코 호흡, 적절한 근력 운동 등은 질병 예방과 건강 증진에 매우 효과적이다. 이 책에 제시된 기본적인 의학 지식은 자신과 가족을 보살피는 생활 속 작은 명의가 되도록 도와준다.
- 예스24 책 소개 참고 -
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:27 오프닝 및 책소개
1:56 본문 시작
28:06 클로징 멘트
* 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다.
* 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다.
※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
#건강 #자연치유 #면역력
#냉기제거 #수족냉증 #물마시는법
#암예방 #고혈압 #당뇨
#혈액순환 #혈관건강 #고지혈증
#치매예방 #노화방지 #안티에이징
#만성질환 #만성염증 #염증
#생리통 #냉증 #감기
#책읽어주는여자 #오디오북 #건강에세이
#asmr #듣기좋은 #목소리
#잠들기전 #아침에 #일어나
#차안에서 #버스안에서 #지하철에서
#출근길 #퇴근길 #산책길
#50代 #60代 #70代
#중년 #노년 #시니어
#중년건강 #노년건강 #시니어건강
#건강정보 #건강상식 #건강비법
#나이들수록 #아프지않고 #오래사는법
#따뜻한물
