Neste vídeo, vamos discutir quantas flexões ectomorfo deve fazer em um dia para ganhar massa muscular. Se você é um ectomorfo e está lutando para ganhar massa muscular, este vídeo é para você! Vamos discutir a ciência por trás do treinamento de força e como os ectomorfos podem adaptar seus treinos para maximizar o ganho de massa muscular apenas fazendo flexões. Assista agora e comece a construir o corpo dos seus sonhos!

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Quantas Flexões Ectomorfo Deve Fazer Em Um Dia para Ganhar Massa Muscular

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