#mauropepe #vinciconlamente #mentalcoach #successo
Ogni mese pubblico un video con le risposte alle domande più comuni o che io reputo di interesse comune.
Se vuoi che io risponda ad una tua domanda, ponimela nei commenti o contattami in privato!
Ecco le 10 domande e risposte del mese di Luglio 2018:
1. Come socializzare con le persone prendendo iniziative senza paura del giudizio?
a. La chiave è imparare a gestire la paura del giudizio. Socializzare diventa facile, e facile diventa prendere l’iniziativa, perché ti uscirà spontaneo. Ti posso consigliare di vedere 2 miei video:
Come vincere la paura del giudizio altrui
Come piacere agli altri nei primi 5 minuti
2. In quel sport ti sei specializzato?
a. Come mental coach in 10 anni ho seguito atleti di oltre 22 sport diversi. Non ho uno sport preferito, ci sono sport dove ho più esperienza data dal numero di atleti seguiti e dal numero di gare o match che ho visto.
3. I tuoi atleti quale sport praticano?
a.In questo momenti i 3 sport più rappresentati sono:
i.Il tennis
ii.Il nuoto
iii.Il basket
4. Bisogna essere laureati per fare il mental coach?
a.Non bisogna essere laureati per essere un mental coach. Esistono solo 2 percorsi di formazione:
i.Seguire un percorso con una società di formazione
ii.Farsi seguire da un mental coach preparato e con tanta esperienza con la formula del mentoring
5. Si guarisce dalla depressione?
a.La depressione non è una malattia. Anche se su questa affermazione molti storceranno il muso e qualche medico dirà che esiste la depressione come patologia. La depressione è uno stato emotivo e psicologico relativo all’umore. Per entrare in depressione è necessario fare delle azioni fisiche, mentali e psicologiche ben precise e non è neanche facile.
Non essendo una malattia non si guarisce con le medicine, ma imparando a gestire le emozioni.
Più del medico è necessario uno psicoterapeuta, che non prescrive medicinali, ma aiuta la persona che sta provando depressione con esercizi e terapia psicologica.
6. Può tornare alla depressione?
a.La depressione non va e non torna, è uno degli stati emozionali possibili che può costruire l’essere umano. Certo chi sa gestire bene le proprie emozioni e lavora sul suo atteggiamento mentale non la proverà
7. Il Talento è alla base dei risultati poi con l’allenamento si può solo migliorare!
a.Ultimamente ho fatto uno commento sotto un video che parlava del Talento spiegando che il Talento come lo intendiamo abitualmente non è così importante. E’ successo un putiferio!!!
Il Talento non è alla base dei risultati. Esistono delle predisposizioni psicomotorie, ma non esiste nessun talento calcistico o per il pianoforte o per qualsiasi altra abilità. La differenza la fa il lavoro sulle 4 colonne del successo. Sempre
8. Ma non fai più video?
a.Purtroppo Facebook non sempre propone i miei video a tutti i fan, ma solo ad una percentuale. Se non cuoi perderti nessun video seguimi su Youtube cliccando sulla campanella o interagisci con almeno 3-4 video su facebook così facebook ti mostrerà più spesso i misi contenuti
9. Cercare la perfezione!
a.la perfezione è un’illusione pericolosa. La perfezione non esiste, fortunatamente!!!
L’atteggiamento vincente è quello della logica del continuo e costante miglioramento. Nessuno è perfetto ma tutti possono migliorare qualsiasi abilità è importante per loro
10. Qual è lo sport dove è più necessario il Mental Coach?
a.Tutti gli sport necessitano del mental coach. La preparazione mentale è una delle 4 colonne del successo. E’ come chiedere dove è più importante allenare la tecnica.
Lo sport dove più vengono chiamati i mental coach è il tennis, per una questione culturale di questo sport. I primi mental coach ne tennis risalgono ai tempi di Sampras e Agassi. Anni ’90.
Pian piano arriveranno tutti gli sport a cercare professionisti bravi per allenare la preparazione mentale
Buona visione
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Mauro Pepe
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