Коли ходити до спортзалу - зранку, вдень чи ввечері - мабуть, це питання хоч раз виникало у того, хто вирішив всерйоз подбати про свої м’язи. Виявляється, час доби не має значення. Головне – тренуватися в один і той же час. Принаймні так стверджують британські вчені після чергового дослідження. Чому так і чи згодна з цим наша експертка з фітнесу Ксенія Литвинова – дивіться в сюжеті.


Сніданок з 1+1 у мережі Facebook [ Ссылка ]

свернуть