#grasime #obezitate #postintermitent #colesterol #trigliceride
Reteta consta in:
- Se storc doua lamai (lamaile au vit C, care este un puternic antioxidant), iar resturile se taie in felii.
- O radacina medie de ghimbir (are efecte antioxidante si detoxifiante, f bun pentru ficat, ajuta digestia si reduce balonarea) se curata si se taie in bucatele.
Puneti intr-o oala ghimbirul, resturile de la lamai, o jumatate lingurita de scortisoara, 1 l de apa si puneti pe foc, sa fiarba 15 minute, apoi strecurati si lasati sa se raceasca. Dupa ce se raceste, turnati zeama de lamaie si 4 linguri de oter de mere.
Se pastreaza la frigider.
Beti o jumatate de ceasca dimineata, inainte de masa si la fel, seara.
Pe langa diminuarea grasimii de pe abdomen, se reduc trigliceridele, colesterolul, se reduce insulinorezistenta.
Nu trebuie sa beti aceasta bautura in situatia in care aveti ulcer sau gastrita sau in cazul in care, dupa ce beti, apare senzatie de arsura, inseamna ca aveti hiperacidicate.
