W najnowszym odcinku "Rozmowy w Formie" spotykamy się z Dr Kajetaną Foryciarz, specjalistką z zakresu psychiatrii, by zgłębić tematy ADHD, różnic w występowaniu ADHD u kobiet i mężczyzn, oraz holistycznego podejścia do leczenia. Dr Foryciarz podzieli się swoim profesjonalnym spojrzeniem na farmakoterapię, jej wpływ na pamięć, a także na to, jak aktywność fizyczna, zaburzenia snu, odżywiania i duchowość wpływają na nasze zdrowie psychiczne. Przedstawiamy także jej perspektywę na alternatywne metody leczenia, w tym wykorzystanie nawyków i rutyn. Dołącz do nas i odkryj, jak możemy pomóc sobie i naszemu otoczeniu w zarządzaniu zdrowiem psychicznym.
📜 Spis Treści:
00:00:00 - Highlights
00:01:51 - Intro
00:02:09 - Luźna pogadanka (Narcyzm jawny vs Narcyzm ukryty, Manipulacje, Stereotypy i przekonania)
00:22:04 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa
00:24:14 - Kiedy i jak stwierdzić, że osoba ma ADHD?
00:31:02 - Co charakteryzuje osobę z ADHD?
00:34:10 - Nie umiejętność odpoczywania, Trudności w oszacowaniu czasu
00:38:48 - Różnice w podejściu do Kobiet i Mężczyzn z ADHD
00:47:14 - Masz ADHD to jest coś z Tobą nie tak, czy jak masz ADHD to jesteś "pozytywnie zakręcony"?
00:50:19 - Holistyczne podejście do zdrowia: Psyche i Soma
00:55:08 - ADHD VS ADD
00:57:34 - Diagnostyka ukierunkowana pod ADHD
01:05:14 - Leczenie ADHD. Farmakologia vs Terapia vs Lifestyle
01:11:03 - Wpływ aktywności fizycznej, snu, odżywiania na zdrowie psychiczne
01:21:31 - Depresja, Umiejętność zaopiekowania się sobą
01:27:40 - Substancje psychoaktywne jako sposób na przyniesienie sobie ulgi? Samoleczenie, Medyczna marihuana
01:39:20 - Wnikliwa obserwacja siebie
01:41:52 - Duchowa praca nad sobą, Religia, Filozofia
01:55:33 - Rada "Jak być w Formie"
01:57:39 - Pożegnanie i gdzie można znaleźć gościa
01:58:47 - Outro
#Zdrowie #Rozwój #Psychika #ADHD
