Un bon gainage abdominal aide à améliorer l'efficacité de la foulée du coureur. Aujourd'hui, on travaille les abdos!

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i. Cette vidéo et cette publication sont conçues uniquement à des fins éducatives. Lorsque vous participez à un exercice ou à un programme d'exercice, il existe un risque de blessure. Veuillez consulter un médecin avant de vous engager dans un programme d'exercice. L'utilisation de toute information est uniquement à vos risques et périls.

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