Une séance simple 20 minutes de yin yoga pour soulager les douleurs au nerf sciatique et dans le bas du dos.
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Ces étirements profonds pour soulager la sciatique aideront à créer de l'espace dans votre bas du dos. J'espère que cette vidéo de yin yoga vous aidera avec votre sciatique et douleurs au bas du dos, aux fessiers, ou aux autres parties du corps où votre sciatique vous dérange. Bravo !
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À bientôt,
Joëlle
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
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