REHABILITACJA ZERWANEGO WIĘZADŁA KRZYŻOWEGO - PRZED I PO OPERACJI
Dziś chcemy przedstawić proces rehabilitacyjny, który stosujemy w naszym gabinecie @j.i.rehabilitacja z pacjentką po zerwaniu WIĘZADŁA KRZYŻOWEGO w lewym kolanie. Cały proces ma dokładnie 3 fazy.
00:08 - Intro
00:22 - I CZĘŚĆ - FAZA PRZEDOPERACYJNA (6 tygodni)
20:48 - II CZĘŚĆ - I FAZA POOPERACYJNA - Zwiększenie zakresu ruchu w stawie + Wzmocnienie mięśni wokół kolana (do 12 tyg po operacji)
39:44 - III CZĘŚĆ - II FAZA POOPERACYJNA - Stabilizacja i wzmocnienie stawu kolanowego za pomocą poduszki sensomotorycznej oraz gumek (od 12 tyg po operacji)
1 - FAZA PRZEDOPERACYJNA - (6 tygodni)
Nasza pacjentka podczas jazdy na nartach w górach, doznała zerwania więzadła krzyżowego.
Przede wszystkim, pacjentka po tym wypadku odrazu udała się do lekarza, aby potwierdzić diagnozę zerwania więzadła krzyżowego.
Po ustalonym terminie operacji, rozpoczynaliśmy pracę nad całym procesem rehabilitacji przedoperacyjnej, który trwał około 6 tygodni.
W tej fazie rehabilitacji skupiamy się przede wszystkim na unikaniu dalszej utraty masy mięśniowej, a także unikaniu skrócenia mięśni nóg. Dzięki temu, jeśli pacjent ma wystarczającą masę mięśniową, okres pooperacyjny zawsze będzie znacznie efektywniejszy i bezpieczny.
Terapia stosowana w tej fazie:
- Masaże relaksacyjne mięśni
- Rozciąganie
- Ćwiczenia wzmacniające mięśnie, zawsze unikając dyskomfortu lub bólu w okolicy kolana.
Podczas tego przedoperacyjnego procesu zawsze musimy pamiętać, że podczas ćwiczeń nie możemy powodować żadnego dyskomfortu ani bólu w okolicy kolana. Możemy pracować z różnymi przyborami, takimi jak gumki i ciężarki.
2 - I FAZA POOPERACYJNA (do 12 tyg po operacji)
Drugi proces, z którym mieliśmy do czynienia, to okres pooperacyjny w jego pierwszej fazie (między 4 doba a 12 tygodniem po operacji). Wykonujemy bardzo lekkie ruchy w stawie w sposób nieaktywny dla pacjentki, aby nie dopuściła do skrócenia mięśni, a także aktywowała funkcjonalność wszystkich mięśni i więzadeł stawu kolanowego. W tym procesie, pacjenci zwykle mają od trzech do pięciu tygodni protezę, aby uniknąć zerwania więzadła. Niestety, prowadzi to do osłabienia mięśni, a także utraty stabilności w stawie. Etapowo, obserwowaliśmy zmniejszanie się obrzęku stawu. Stopniowo, włączamy aktywnie ćwiczenia dla pacjenta, ale na razie bez dodatkowego obciążenia. Niezbędne w tej fazie rehabilitacji jest zwiększenie napięcia mięśniowego przedniej i tylnej części uda, a także mięśnia piszczelowego i łydek.
Mniej więcej po czwartym lub piątym tygodniu od operacji, ból i obrzęk stawu znacznie się zmniejszył. Od tego momentu zaczęliśmy pracować z gumkami i ciężarkami, aby stopniowo zwiększać napięcie mięśni w okolicy kolana. BARDZO WAŻNE jest, aby wiedzieć, że te ćwiczenia były zawsze wykonywane z dużą stabilnością kolana, aby uniknąć zerwania więzadeł.
W tej pierwszej fazie pracujemy, aż osiągniemy:
- Zmniejszenie przykurczu mięśni
- Zmniejszyć obrzęk
- Zwiększ stabilność stawów
- Wyeliminowanie dyskomfortu stawów.
3 - II FAZA POOPERACYJNA (od 12 tygodnia po operacji)
W tej fazie rehabilitacji, wcześniej pracowaliśmy z pacjentką nad wszystkim, co dotyczy wzmacniania mięśni w okolicy kolana. W szczególności wzmocniliśmy mięśnie powyżej i poniżej stawu kolanowego.
Aby rozpocząć ten etap rehabilitacji pooperacyjnej, niezbędna jest stabilizacja stawu, NIEZALEŻNIE OD TEGO CZY MINĘŁO 12 tygodni od operacji, czy nie.
Od tego momentu zaczęliśmy wzmacniać staw kolanowy, zawsze wykonujemy ćwiczenia w pozycji półzgiętej. W ten sposób aktywujemy wszystkie mięśnie i więzadła, które pracują konkretnie nad stabilnością stawu.
Cały czas będziemy pracować z poduszkami sensorycznymi, aby:
- Zwiększyć stabilność stawów
- Zwiększyć równowagę
- Intensywnie wzmacniać mięśnie, aby stopniowo osiągnąć stabilną lokomocję kolana, która pozwala na wykonywanie czynności wymagających większego wysiłku stawów typu: wchodzenie lub schodzenie po schodach, bieganie, robienie przysiadów itp.
Podczas wysiłku fizycznego zawsze musimy pamiętać, że ważne jest, aby wykonywać ćwiczenia z cierpliwością i nie powodować żadnego dyskomfortu w stawie, ponieważ możemy spowodować znaczne uszkodzenie więzadła.
✅Tak wygląda u nas terapia przed i pooperacyjna w przypadku REHABILITACJA ZERWANEGO WIĘZADŁA KRZYŻOWEGO.
Zapraszamy do śledzenia nas na portalach społecznościowych :)
INSTAGRAM:
[ Ссылка ]=
FACEBOOK:
[ Ссылка ]
BOOKSY:
jirehabilitacja.booksy.com
#wiecejruchumniejboluilekow #bolkolana #zerwaniewezadla #wiezadlakryzowe #rehabilitacja #rehabilitacjawarszawa #rehabilitacjawezadla #jirehabilitacja #kontuzja #kontuzjakolana #kontuzjaponartach #rehabilitacjaprzedoperacyjna
