#legday #bodybuilding #squat

Dzisiaj zapraszam Was na intensywny trening nóg. Przygotowania do zawodów idą pełną parą. Nie ma miejsca na półśrodki, tylko solidna robota 💪

W planie jest suwnica, wyprosty nóg, front squaty, syzyfki i łydki. Każde powtórzenie przybliża mnie do obranego celu.

Jeśli chcecie zobaczyć, jak wygląda trening przygotowawczy do zawodów, to ten odcinek jest dla Was! Zobaczcie, jak pracuję nad nogami, żeby być gotowym do powrotu na scenę!

👉 Obserwuj moją drogę na IG:
[ Ссылка ]
📢 Pamiętaj o subie, łapce w górze i komentarzu. Do zobaczenia na scenie!

свернуть