Matka karmiąca znajduje się w stanie w pełni fizjologicznym, dotyczącym zdrowych kobiet, dlatego nie powinna ona zmieniać swojego dotychczasowego sposobu odżywiania się, o ile był on prawidłowy. Podczas okresu karmienia piersią istotne jest jedynie uwzględnienie wzrostu zapotrzebowania na niektóre składniki odżywcze oraz dodatkowych potrzeb energetycznych związanych z wydzielaniem pokarmu, o których powiemy w tym odcinku.
To w jaki sposób odżywia się matka ma w głównej mierze wpływ na jej stan odżywienia. U kobiety niedożywionej składniki niezbędne do wytworzenia pokarmu pozyskiwane są z rezerw jej ustroju, dlatego tak ważne jest optymalne odżywianie, by laktacja nie była zbyt dużym kosztem dla organizmu kobiety. Ponad to, właściwe odżywanie jest integralnym elementem dobrego samopoczucia matki, które jest niezbędnym zasobem do opiekowania się dzieckiem, odpowiadania na jego potrzeby przez całą dobę.
