Jakie są trzy filary wychodzenia z błędnego koła zajadania emocji?
Kiedy trzeba uznać, że to problem, który nas dotyczy?
Jak nauczyć się odczytywać wskazówki, które dają nam różne emocje?
I dlaczego emocji nie trzeba się bać?
W nowym podcaście Agni Ajurweda moim gościem jest Beata Nowicka-Misiewicz,
która pomaga kobietom odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia.
Co czeka na Ciebie w tym odcinku?
2:15 Błędne koło zajadania emocji
9:32 Jak rozumowo odcinamy się od przeżywania emocji
22:00 Trzy filary wychodzenia z zajadania emocji
29:45 Co się dzieje, gdy zamiast wyrażać emocje próbujemy się od nich odciąć
Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.
Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
[ Ссылка ]
🎧 Słuchaj podcastu Agni Ajurweda w aplikacji na telefon:
Apple Podcasts - [ Ссылка ]
Spotify - [ Ссылка ]
Google Podcast - [ Ссылка ]
Pozostańmy w kontakcie:
www - [ Ссылка ]
blog - [ Ссылка ]
fanpage - [ Ссылка ]
grupa Rok z Ajurwedą - [ Ссылка ]
e-mail - kontakt@agni-ajurweda.pl
