Dr. Ender Saraç: "Dışarıdaki kebaplarda, köftelerde çok fazla miktarda doymuş yağ var. Soğan çok güçlü bir antioksidandır. Kokoreç yerken iki kere düşünmenizde fayda var. Kadayıfı tok karnına tüketmeyin, yanında bitki çayı için. Tatlıyı tok karnına yemeyiniz. Pide yerken proteini daha bol olanlarını tercih edin. Ayran çok sağlıklı bir içecek ama mayalı gıdalarda dikkatli oranlarda tüketin."
Ender Saraç'la Sağlıklı Günler - 15 Mayıs 2013 Çarşamba
