Neste vídeo o fisioterapeuta Rodrigo Lopes nos trouxe uma série de exercícios para trabalhar a mobilidade articular do corpo todo, mobilidade da coluna e dos membros inferiores e superiores. Você sabia que a coluna vertebral tem 33 vertebras das quais 24 são móveis? Os exercícios de mobilidade articular têm como foco garantir a plena movimentação dessas vertebras evitando que você tenha uma coluna travada e também foca em manter moveis as demais articulações do corpo prevenindo assim de futuras dores e enfermidades.
INDICE DO VÍDEO
00:00 - Introdução - mobilidade articular
00:24 - Importância da Mobilidade Articular
03:11 - Exercício de mobilidade p/ corpo todo
------
MINHAS REDES SOCIAIS
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
------
ASSISTA TAMBÉM
👉🏼 Playlist - Mobilidade Articular
[ Ссылка ]
👉🏼 Mobilidade Articular da Coluna
[ Ссылка ]
👉🏼 Exercício simples para alivio da dor lombar em 5 min [ Ссылка ]
👉🏼Alongamento para dor lombar
[ Ссылка ]
-------
MEU CONSULTÓRIO
São José dos Campos – SP
SAÚDE & BENESSERE – Fisioterapia e Pilates
Agende uma consulta presencial pelo nosso Whats App: [ Ссылка ]
Site: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
------
👉🏼Gostou? Compartilhe esse vídeo com seus amigos
👉🏼Ficou com alguma dúvida? Comente abaixo
#mobilidadearticular #exercicioemcasa #coluna vertebral #rodrigolopes #fisioterapia
