OS 2 MELHORES EXERCÍCIOS PARA FORTALECER A COLUNA
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Saudações, meu nome é Guilherme Stellbrink. Neste vídeo vou te ensinar 2 exercícios para fortalecer a sua coluna. Espero que gostem!
Conheça o GUIA DEFINITIVO PARA COLUNA que é composto por 57 EXERCÍCIOS TERAPÊUTICOS E PREVENTIVOS.
É indicado para todas as pessoas que querem tratar ou prevenir alguma disfunção na coluna vertebral.
O objetivo é que você aprenda os 2 MELHORES PROTOCOLOS DE TRATAMENTO que pode utilizar em qualquer local, de uma maneira simples e rápida desenvolvidos por um fisioterapeuta e personal trainer especialista.
ALÉM DOS PROTOCOLOS VOCÊ TERÁ ACESSO:
- 10 EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE DE QUADRIL
- 10 ALONGAMENTOS PARA DORES NA CERVICAL
- 9 ALONGAMENTOS PARA FAZER NO TRABALHO
- 5 EXERCÍCIOS DE ESTABILIDADE DE COLUNA
BÔNUS
- 5 EXERCÍCIOS PARA DORES NOS PÉS
- COMO ALIVIAR A SUA DOR DE CABEÇA SEM TOMAR REMÉDIO!
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