Чем опасен хронический стресс?

Стрессовые ситуации в жизни могут накапливаться и со временем приобретать хроническую форму. Одно дело, когда вы понервничали, но на следующий день забыли о неприятной ситуации и спокойно живёте дальше. И совсем другое, когда вы постоянно прокручиваете в голове те случаи, которые выбивают вас из привычного жизненного ритма. Хронический стресс опасен тем, что влияет на физическое состояние человека (иммунная система, репродуктивная функция, ЖКТ) и может приводить к заболеваниям.

Симптомы хронического стресса:

▫ Бессонница.
▫ Головные боли.
▫ Боли в спине.
▫ Боли в шее.
▫ Апатичность.
▫ Снижение работоспособности, внимания.
▫ Быстрая утомляемость.
▫ Повышенная тревожность.
▫ Тяга к алкоголю.

Чтобы стресс не переходил в хроническую стадию, научитесь не принимать близко к сердцу ситуации, которые вызывают у вас тревогу.

Оценить стрессовые факторы своей жизни вы также можете в рамках проекта «Диагностика с умом» на сайте [ Ссылка ]

Подробнее о влиянии стресса на организм рассказывает Кнара Члалян, клинический психолог, психолог-консультант центра психологической помощи «Форма жизни».

Эти и другие интересные видео на тему здоровья → [ Ссылка ].

Подписывайтесь на наш канал, смотрите новые выпуски и будьте здоровы!

Полезные статьи, информация об услугах МДЦ «ЭЛИСА» ↓

Официальный сайт: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Вконтакте: [ Ссылка ]
Одноклассники: [ Ссылка ]

Записаться на приём к психологу в г. Сочи. Центр психологической помощи «Форма жизни»: +7 (988) 236-61-36.
Вконтакте: [ Ссылка ]
Сайт: [ Ссылка ]

#психолог #психологсочи

свернуть